スポーツナビゲーター田中さん監修!ランニングシューズの寿命を解説!買い替えタイミングで欲しい一押しの新作も!

スポーツナビゲーター田中さん監修!ランニングシューズの寿命を解説!買い替えタイミングで欲しい一押しの新作も!

2019年2月18日 オフ 投稿者: ゼビオ管理アカウント

スポーツナビゲーターの田中さんに、ズバリ、ランニングシューズの寿命を見極めるポイントを教えていただきました。

 

ランナーにとっては、自身のパフォーマンスを最大限に発揮するためにも絶対に知っておきたい知識の一つです。なんとなくでランニングシューズを買い替えていたランナーの方は必見ですよ!

 

 

ランニングシューズの寿命を見極めるポイントは!?

ランニングシューズの寿命を見極めるポイントを田中さんに挙げていただきました! ポイントをしっかり押さえて自身のランニングシューズをチェックしてみてください。

 

距離

走る方の頻度によっても異なるんですが、距離の目安であれば私の見解にはなりますが、だいたい5~600kmくらいで見てもらうと良いかなと思います。ひとつの目安として、見ていただくと良いかなと思います。

 

年数

使用頻度にも異なってきますし、年数ではなかなか言いづらいですね。使っていなくても、保管している状況によっては、いざ履こうとした時には劣化してしまっているということも全然ありますし・・・。

 

アウトソールの減り具合

アウトソールに関しては、だいたいグリップの素材の凹凸、溝がペターとなってきたりしたら買い替えのタイミングだと思います。全然走れなくなるということではありませんが安全を考慮すればというところですね。

 

あとは、クッション材にシワができたりとか、亀裂が入ってきた場合もクッション材の耐久性が落ちてきている可能性があるので、買い替えのタイミングですね。

 

自身の体重との関係性は!?

一概には言えないですが、やはり体重が重い方のほうがソールの減りやクッション材の劣化は早いような気はします。また、状況によるとは思いますが女性の方のほうが買い替えは少ないかなと思います。

 

 

ランニングシューズも経年劣化する!?未使用品のランニングシューズも寿命はくる!?

経年劣化というのも、やはりあります。一度履いてしまうとその段階から、かかとの変形だったりとか、負荷がかかってしまうので、その後、箱に入れて保管をしたとしても劣化はします。また未使用だとしてもやはり劣化はします。

 

 

トレッドミルでの使用など室内履きが多い場合は寿命は長くなる!?

トレッドミルは、地面が動いている状況に足を置くだけなのでグッと蹴る動作が少ないですし、アスファルトに対してゴムということもあります。

 

外履き用のランニングシューズと比較すると、トレッドミルでの使用ということであれば寿命は長くなると思いますよ。

 

 

田中さんが選ぶ!一押しの新作ランニングシューズ!

もしランニングシューズの寿命で買い替えのタイミング、ということであればこれから紹介するランニングシューズはいかがでしょうか? 田中さんに一押しの新作をピックアップしていただきました!

 

【ゼビオグループ限定】 GEL-CUMULUS 20

ASICS(アシックス)

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一般的なおすすめポイントは?

アシックス定番のGT-2000に比べると、サポートパーツは無いんですが、フラットソールを採用しているので、着地をして、そのままスムーズに、自然と足を前に運べるようになっています。安定感はばっちりです。もちろんGELもしっかり搭載されているのでクッション性もありますよ。

 

田中さんが良いと思った!おすすめポイントは?

キュムラスは、アシックスの直営店以外ではゼビオでしか手に入れることができません。ズバリ、そこがおすすめです(笑)

 

ウェーブエアロ17(レディース)

MIZUNO(ミズノ)

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一般的なおすすめポイントは?

アシックスのウェーブライダーというモデルを履きこなしていて、ちょっとレベルアップを目指したいなとなった時は、こちらのウェーブエアロがおすすめです。U4ic(ユーフォリック)とウェーブプレートという機能を踏襲したまま軽量化されています!

 

田中さんが良いと思った!おすすめポイントは?

一番はレベルアップに! 重さが気になって、がっちりのクッションはいらないという女性の方にもおすすめです。

 

SOLAR GLIDE M

adidas(アディダス)

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一般的なおすすめポイントは?

コンチネンタルラバーやブーストフォームなど高機能を備えています。

 

アッパーはニット状のものですが、そこまで伸縮しません。少しパーツを付けて、よりホールドさせてあげながらも肌当たりはとても良いので、従来の柔らかいニット素材は足に合わないという方も、もしかしたらこちらのシューズはフィットするかもしれないですね。

 

フルマラソン完走の方から、ちょっとレベルアップくらいの方におすすめですよ!

 

田中さんが良いと思った!おすすめポイントは?

一番は前足の生地ですかね! エンジニアードメッシュという素材を使っているんですが、屈曲もしっかりしてくれますし、ブーストフォームも搭載しているのでバランスの良いランニングシューズになっていると思います。

 

 

まとめ

自分の足に合ったランニングシューズも寿命も迎えていてはしっかりパフォーマンスを発揮することができません。

 

走行距離やアウトソールの減り具合をチェックして、安全に快適にランニングを楽しみたいですね!

 

 

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